Kabar Gembira! Tanpa Obat Mahal, Buah Ini Justru Sembuhkan Nyeri Otot dalam Beberapa Menit

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat mengonsumsi buah segar ini, buah tersebut adalah semangka.

Semangka (Citrullus lanatus) adalah buah besar yang memiliki rasa manis, dan berasal dari Afrika bagian selatan. Ini terkait dengan melon, zucchini, labu, dan mentimun.

Semangka dikemas dengan air dan nutrisi, mengandung sangat sedikit kalori, dan sangat menyegarkan.

Terlebih lagi, ini adalah sumber makanan yang baik dari citrulline dan lycopene, dua senyawa tanaman yang kuat.

Baca Juga: Waspada! Jika Mengalami Sakit Kepala Mendadak, Jangan Diabaikan, Salah Satunya Gejala Penyakit Ini

Baca Juga: Jika Anda Merasakan Ikan Seperti Ini Jangan Dimakan dan Segera Buang, CDC Ungkap Ikan Berisiko Terkontaminasi

Nutrisi dalam 2/3 cangkir (100 gram) semangka mengandung:

Kalori: 30
Air: 91%
Protein: 0,6 gram
Karbohidrat: 7,6 gram
Gula: 6,2 gram
Serat: 0,4 gram
Lemak: 0,2 gram
Karbohidrat
Semangka mengandung 12 gram karbohidrat per cangkir (152 gram).

Selain itu, dari beberapa manfaat mengonsumsi buah semangka, yaitu mengurangi nyeri otot.