Network
LINGKAR MADIUN- Jika Anda menyukai perawatan kulit, Anda pasti telah menemukan pentingnya nutrisi tertentu seperti antioksidan dan vitamin C untuk kulit.
Setiap rutinitas perawatan kulit merupakan kombinasi dari beberapa langkah dan elemen yang bekerja sama untuk menghasilkan kulit yang lebih sehat dan tampak lebih muda.
Memastikan umur panjang kulit merupakan faktor penting dalam meningkatkan penampilan kulit.
Kosmetik saja tidak dapat memperbaiki kulit Anda untuk Anda, mengikuti pola diet yang sehat sama pentingnya.
Baca Juga: Mengejutkan! Makan Setengah Sayur Nikmat Ini, Mempromosikan Kontrol Gula Darah Penderita Diabetes
Baca Juga: Tidak Disangka! 1 Telur Utuh Mengandung Nutrisi yang Menakjubkan, Begini Ulasannya
Ini berarti memasukkan nutrisi dalam makanan Anda yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit.
Berikut beberapa minuman kaya vitamin C yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit:
Kiwi mojito
Tambahkan kekayaan dan kiwi ke dalam diet Anda untuk mendapatkan dosis vitamin C.
Selain meningkatkan kesehatan kulit, minuman menyegarkan ini pasti dapat merevitalisasi dan memberi energi pada tubuh Anda.
Minuman yang mudah disiapkan, yang perlu Anda lakukan hanyalah mencampurkan beberapa kiwi, air jeruk nipis, dan madu dan menghiasinya dengan beberapa daun mint.
Jus jeruk
OG OJ telah berhasil mengamankan tempat dalam daftar minuman paling populer dan sehat. Buah jeruk seperti jeruk dikenal sebagai sumber vitamin C yang luar biasa.
Selain meningkatkan kesehatan kulit, minum jus jeruk juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Siapkan jus jeruk segar dan tambahkan sedikit air jeruk nipis dan madu untuk meningkatkan rasa.
Baca Juga: Mengejutkan! Makan Setengah Sayur Nikmat Ini, Mempromosikan Kontrol Gula Darah Penderita Diabetes
Baca Juga: Tidak Disangka! 1 Telur Utuh Mengandung Nutrisi yang Menakjubkan, Begini Ulasannya
Jus nanas madu
Nanas merupakan sumber yang kaya vitamin C, zat besi, dan antioksidan.
Minuman yang luar biasa ini dapat membantu memperbaiki kulit, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan meningkatkan kekebalan.
Untuk menyiapkan jus nanas madu, campurkan beberapa potongan nanas dengan air jeruk nipis. Campurkan sedikit madu untuk menambah rasa manis pada minuman.
Buah berry
Buah beri adalah sumber antioksidan, vitamin C, dan serat makanan yang kaya. Buat smoothie berry dan minum setiap hari untuk hasil yang luar biasa.
Tambahkan beberapa stroberi, blackberry, blueberry, dan raspberry ke dalam susu segar dan yoghurt dan aduk rata.
Meningkatkan wortel apel
Apel adalah sumber yang kaya vitamin A, C, dan K. Siapkan minuman sehat dengan memadukan apel, wortel, lemon, dan seledri.
Jika Anda ingin menambahkan lebih banyak rasa manis pada minuman, Anda bisa menambahkan satu sendok teh madu ke dalamnya.***
