Mengejutkan! Cukup Rutin Lakukan Kebiasaan Ini, Tubuhmu Akan Merasa Hangat Seharian

LINGKAR MADIUN – Kebiasaan saat musim dingin kiranya harus diubah, agar senantiasa memiliki suhu tubuh sesuai dengan keinginan yaitu hangat.

Biasanya, mungkin Anda gunakan kain tebal untuk menutup tubuh, bahkan menutup semua sumber angin masuk ke kamar. Nah, tanpa cara itu lagi, berikut kegiatan ampuh menghangatkan badan:

1. Makan

Baca Juga: Penelitian Tunjukkan Video Game dapat Pengaruhi Mental Anak Tumbuh Jadi Pelaku Kekerasan, Ortu Wajib Waspada

Makan adalah cara utama untuk mempertahankan suhu tubuh selalu hangat. Pasalnya mengkonsumsi makanan apapun, Anda sudah berusaha untuk menjaga gula darah yang dapat memberikan energi pada tubuh untuk tetap hangat. 

Dalam ilmu dokter, kebiasaan ini bisa Anda lakukan dengan memakan makanan yang bisa dicerna secara perlahan.

Seperti makanan yang kaya lemak, dengan begitu kegiatan mengunyah dan metabolism tubuh perlahan akan meningkatkan suhu tubuh hangat.

Baca Juga: Waspada dan Jangan Biarkan Gusi Terasa Sakit, Akibatnya Fatal hingga Berujung Kematian

Jika yang Anda konsumsi merupakan jenis makanan yang lama dicerna, maka Anda juga akan merasa hangat lebih lama pula.  

2. Minum 

Begitupun sebaliknya, kebiasaan baik walaupun tidak harus dilakukan saat musim dingin seperti ini adalah minum air.