Tulang Kuat Bebas Keropos, Organ Sehat Tanpa komplikasi, Rahasianya Rutin Makan Kacang Ini

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi mengenai mengonsumsi salah satu kacang.

Kacang hijau adalah makanan FODMAP rendah

FODMAP adalah karbohidrat yang tidak tercerna yang dimetabolisme oleh bakteri di usus Anda yang menyebabkan gas, sakit perut, diare, dan sembelit, menurut Klinik Cleveland.

Makan makanan tinggi FODMAP dapat memperburuk kondisi pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan refluks asam.

Makan makanan FODMAP rendah dapat membawa banyak manfaat kesehatan untuk mengatasi masalah sakit perut.

Baca Juga: Penelitian Temukan Peradangan Kronis yang Disebabkan Obesitas Dapat Memicu Penyakit Berbahaya Lainnya

Baca Juga: Hanya Minum Satu Vitamin Ini Dapat Melinduni Dari Penyakit Kronis dan Mengurangi Risiko Alzheimer

Kacang hijau merupakan makanan rendah FODMAP dan dapat dinikmati oleh banyak orang yang memiliki masalah pencernaan kronis.

Kacang hijau mengandung protein yang dibutuhkan oleh tubuh Anda, untuk mempertahankan: