Network
Baca Juga: Jika Suka Minuman Ini, Waspada Para Ahli Ungkap, Risikonya 3 Kali Lipat Terserang Penyakit Jantung
Tahap selanjutnya, yang biasa Anda ketahui dari ciri fisik adalah sering emosi dan sulit dikontrol.
Cara mudah mengenalinya, orang tersebut terkena gangguan stress adalah dia suka ngomong sendiri, tertawa sendiri, bahkan emosi tetapi tidak ada pesaingnya.
Ciri fisik dari stres diatas bisa dikenali dengan ada gangguan pencernaan, asam lambung sering kambuh, sering buang air besar maupun air kecil yang tidak teratur.
Maka segera beri ketenangan dan mungkin hiburan untuk merilexkan otot, otak, dan anggota tubuh lain.
Disclaimer: Artikel ini pernah tayang sebelumnya di Media Blitar dengan judul "Merasa Depresi? Kenali 5 Gejala Stres Melalui Tanda-tanda Fisik".***
