Network
2. Stres
Ternyata terlalu keras memikirkan sesuatu hingga stres, itu bisa menyebabkan daya ingat dan kinerja otak menurun.
Perubahan hormon mood dan stres yang berlebihan juga bisa menyerang ingatan spesial yang berfungsi untuk mengaitkan objek tertentu seperti mengingat benda atau kejadian di masa lalu.
Sebaiknya Anda mengindari sesuatu yang menyebabkan stres secara berlebihan agar kinerja otak tetap stabil.
3. Kebiasaan minum alkohol
Pada dasarnya alkohol mengandung zat yang bisa berpengaruh buruk bagi kesehatan tubuh.
Salah satu efek buruk alkohol adalah merusak jaringan pada otak sehingga otak Anda bisa lemot.
Maka, mengonsumsi alkohol secara berlebihan dapat berakibat fatal bagi kinerja otak Anda.
