Network
Tetapi, yang perlu diingat adalah boleh memakan cabai dengan campuran makanan rendah lemak juga.
Jangan campur cabai dengan makanan dengan cara oleh digoreng. Karena, justru bisa menyebabkan lemak semakin membandel di perut.
Baca Juga: Kabar Duka, Selebgram Cantik Edelenyi Laura Meninggal Dunia di Usia Muda dengan Kondisi Prihatin
2. Kopi
Selanjutnya, bahan makanan atau minuman ampuh turunkan lemak adalah kopi. Kopi memiliki kafein bisa meningkatkan kerja metabolisme tubuh 3%-13%.
Seperti yang dikatakan oleh Costill dan Damsky, “Orang yang mengkonsumsi kafein satu jam sebelum berolahraga akan membakar lemak dua kali lipat dan mampu berolahraga lebih lama 17% dari orang yang tidak mengkonsumsi kafein.”
Tetapi, perlu diingat tidak semua jenis kopi bisa menjadikan lemak turun. Konsumsi kopi yang tidak dicampur gula dan susu, agar kandungan kafein tidak hilang.
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Inilah 3 Makanan yang Harus Dihindari saat Wanita Haid
3. Teh Hijau
Terkenal ampuh sejak dulu, teh hijau bisa dijadikan bahan makanan segar dan termasuk bahan yang bisa turunkan lemak.
