Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang telah berusia lansia.
Bertambahnya usia menjadi bertambah galau, karena tak hanya kekebalan tubuh yang menurun. Kepadatan tulang pun juga menurun.
Jika Anda yang telah berusia lansia, dan mengalami hal tersebut, jangan khawatir lagi.
Harus diingat, bahwa pola makan dan gaya hidup sehat dapat meningkatkan kesehatan tubuh Anda. Seperti halnya mengonsumsi banyak sayur.
Sayuran sangat bagus untuk tulang Anda. Sayur adalah salah satu sumber vitamin C terbaik, yang merangsang produksi sel-sel pembentuk tulang.
Baca Juga: Kadar Gula Diabetes Stabil, Pencernaan Lancar, Libas Perut Buncin, Rutin Minum Air Ini
Baca Juga: Ramuan Alami Bagi Mantan Pasien COVID-19, Tingkatkan Imun yang Lemah Untuk Cegah Infeksi Omicron
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa efek antioksidan vitamin C dapat melindungi sel-sel tulang dari kerusakan.
Sayuran juga tampaknya meningkatkan kepadatan mineral tulang, juga dikenal sebagai kepadatan tulang.
