Network
LINGKAR MADIUN – Penderita gula darah biasanya ekstra hati-hati saat mengonsumsi makanan ataupun minuman.
Pada kenyataannya, para penderita gula darah harus menjatah asupan dalam setiap harinya.
Untuk menyeimbangakn gula darah dalam tubuh, penderita tidak boleh kelebihan asupan dan begitupun sebaliknya tidak boleh kekurangan asupan.
Hal ini yang membuat penderita tidak bebas dan harus mengikuti pantangan makanan ataupun minuman yang tidak boleh dikonsumsi.
Semua itu agar gula darah tidak kambuh. Selain itu, mereka penderita gula darah kronis juga harus mengkonsumsi obat-obatan tertentu.
Namun, ternyata cara turunkan gula darah tidak harus konsumsi obat, melainkan bisa dilakukan dengan cara alami, berikut penjelasannya.
1. Tidur cukup
