Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda penderita diabetes.
Sering galau tanpa suntik insulin, kadar gula darah sulit stabil.
Mulai saat ini, ada variasi baru nih tanpa suntik insulin, kadar gula darah Anda bisa stabil dengan cara mudah dan enak.
Sebelumnya harus diketahui, bahwa penyakit diabetes adalah penyakit yang disebabkan oleh adanya gangguan dalam tubuh, sehingga tubuh tidak mampu menggunakan glukosa darah atau gula darah ke dalam sel.
Baca Juga: Bagi Pecinta Makanan Pedas, Tambahkan Cabai Rawit Ke Dalam Makanan dan Rasakan Manfaat Luar Biasa
Sehingga, bagi penderita diabetes setidaknya harus mengetahui indeks glikemik pada makanan atau minuman yang akan dikonsumsi.
Apabila indeks glikemiknya rendah, maka kadar gula darah juga akan mudah stabil, sehingga Anda tidak perlu suntik insulin setiap hari.
Seperti halnya mengonsumsi salah satu buah ini yaitu tomat.
American Diabetes Association merekomendasikan tomat sebagai bagian dari diet pelawan diabetes karena mengandung vitamin C, vitamin E, dan potasium.
Baca Juga: Bagi Pecinta Makanan Pedas, Tambahkan Cabai Rawit Ke Dalam Makanan dan Rasakan Manfaat Luar Biasa
Tomat juga diketahui memiliki skor indeks glikemik (GI) rendah, yang berarti mereka melepaskan gula ke dalam aliran darah secara perlahan, membantu menghindari lonjakan gula darah.
Sehingga, jika Anda ingin mengontrol kadar gula darah dengan cara mudah dan enak konsumsi rutin buah tomat setiap hari, minimal satu hari sekali.
Selain itu, hindari berbagai makanan dan minuman yang mengandung banyak gula, dan indeks glikemik tinggi.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
