Jika Anda Rutin Konsumsi Camilan Ini, Cegah Penyakit Diabetes Hingga 52 Persen, Segera Buktikan

Baca Juga: 5 Wanita Berzodiak Ini Ternyata Sangat Dominan dalam Mengendalikan Hubungan dengan Pasangan

Para peneliti di Diabetes Care kemudian memeriksa ketiga diet ini untuk melihat apakah diet tersebut, mempengaruhi risiko diabetes.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa 10,1 persen peserta yang menjalani diet Mediterania dengan minyak zaitun extra-virgin, 11 persen dari mereka yang menjalani diet Mediterania dengan kacang-kacangan, dan 17,9 persen dari mereka yang menjalani diet rendah lemak menderita diabetes.

Namun, jika dibandingkan dengan diet rendah lemak, kedua diet Mediterania ini menunjukkan penurunan 52 persen risiko rendah mengidap penyakit diabetes.

Baca Juga: Jangan Konsumsi Makanan Kalengan Jika Terjadi Hal Ini, Sebabkan Kerusakan Saraf, Sesak Napas Hingga Kematian

Baca Juga: 5 Wanita Berzodiak Ini Ternyata Sangat Dominan dalam Mengendalikan Hubungan dengan Pasangan

Jadi, dengan bantuan buah-buahan dan sayuran, kacang-kacangan dapat memiliki manfaat yang lebih kuat untuk kesehatan Anda, dan membebaskan Anda dari penyakit diabetes.

Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***