Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang suka mengonsumsi ikan untuk lauk pauk setiap hari.
Tak disangka, mengonsumsi ikan justru dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Penyakit jantung salah satu penyakit kronis yang menyebabkan kematian.
Bahkan di Amerika serikat, penyakit jantung penyebab nomor satu kematian.
Baca Juga: Penderita Diabetes, Jangan Galau Lagi, Coba Makan Ini, Bantu Kadar Gula Turun dan Stabil
Penulis studi menyimpulkan bahwa mengonsumsi ikan pengurangan delapan persen, mungkin tampak seperti jumlah yang tidak signifikan dalam hal pengurangan risiko penyakit jantung.
Tetapi mengingat jutaan kematian terkait penyakit kardiovaskular yang dilaporkan setiap tahun, mereka berpendapat bahwa angka tersebut berpotensi menyelamatkan nyawa, karena pola makan sehat, seperti mengonsumsi ikan.
"Meskipun rekomendasi kesehatan masyarakat harus fokus pada peningkatan konsumsi ikan, memiliki diet jantung sehat secara keseluruhan, aktif secara fisik, dan memiliki praktik gaya hidup sehat lainnya," kata para ahli.
