Ingin Tidur Lebih Berkualitas? Letakan 6 Tanaman Ini di Dekat Kamar dan Rasakan Perubahannya

Melati memberikan efek menenangkan pada pikiran dan tubuh.

Sebuah studi menegaskan, melati dapat menurunkan tingkat kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur.

Baca Juga: Keren! 3 Pekerjaan Ini  Dapat Kamu Lakukan Selama Menjadi Pelajar atau Mahasiswa Tanpa Menyita Banyak Waktu

3. Lidah Buaya

Selain digunakan untuk kesehatan rambut tanaman ini termasuk salah satu jenis tanaman pemurni udara yang paling efektif.

Hal tersebut dikarenakan aloe vera mampu melepas oksigen di malam hari.

4. Valerian

Valerian merupakan tanaman yang memiliki aroma manis. Seseorang akan tertidur dengan cepat dan meningkatkan kualitas tidurnya dengan baik saat ia menghirup aromanya.

Tempat yang tepat untuk meletakkan valerian yakni jendela kamar.

 Baca Juga: Sukses Jalankan Bisnis Mulai dari Nol, Bob Sadino Bocorkan 5 Kunci Keberhasilannya Selama Memulai Usaha!