Ingin Tidur Lebih Berkualitas? Letakan 6 Tanaman Ini di Dekat Kamar dan Rasakan Perubahannya

LINGKAR MADIUN – Kualitas tidur yang kurang baik dapat memicu permasalahan tubuh.

Namun tak perlu risau, kini ada beberapa cara alternatif untuk meningkatkan kualitas tidur hanya dengan menggunakan tanaman.

Dikutip oleh Lingkar Madiun dari laman healthy life tricks pada 1 Februari 2022.

Berikut enam tanaman yang dapat meningkatkan kualitas tidurmu:

 Baca Juga: Ngeri! 5 Profesi Ini Terancam Hilang Tergantikan oleh Teknologi Robot, Benarkah? Simak Penjelasan Berikut

1. Lavender

Tanaman Lavender dipercaya dapat menurunkan tingkat kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur.

Sebuah penelitian lain menunjukkan aroma lavender dapat mengurangi tangisan pada bayi dan mengurangi gerakan mata yang cepat saat tidur.

2. Melati