Network
LINGKAR MADIUN – Bagi kalian yang sering mengalami tidak fokus atau telat mikir untuk berinteraksi dan jalani aktivitas, hal itu membuat tidak nyaman yang dirasakan oleh diri sendiri.
Ketika menjalani aktivitas tanpa fokus akan menyebabkan pekerjaan dan kegiatan yang dilakukan menjadi kurang maksimal. Bisa jadi yang dilakukan akan berantakan tidak sesuai yang diharapkan.
Gejala ini sering timbul disaat dalam kondisi gelisah, keletihan, marah, dan sebagainya. Bisa juga kekurangan air minum sehingga tidak fokus jalani aktivitas.
Baca Juga: Begini Upaya Kemenparekraf dan Presiden Jokowi dalam Sukseskan 3 Agenda Ditengah Pandemi Covid-19
Dilansir Lingkar Madiun di Instagram @satupersenofficial. Masalah kurang fokus ternyata dapat diatasi dengan lima trik.
Dengan harapan kekurangan fokus bisa teratasi, bagaimana caranya? Simak ulasan berikut ini.
1. Hindari multitasking, fokus mengerjakan satu persatu
Multitasking adalah hal yang kita kerjakan hampir setiap waktu. Tanpa kalian sadari pekerjaan multitasking memiliki dampak buruk terhadap kesehatan manusia.
Baca Juga: 5 Tips agar Bangun Shalat Tahajud Tepat Waktu Simak Caranya Berikut Ini
Bahkan banyak peneliti mengungkapkan bahwa multitasking ini akan memberikan dampak negate apabila terus dilakukan.
Oleh sebab itu hindari pekerjaan multitasking dan Fokus mengerjakan satu persatu.
2. Buatlah satu waktu khsusus untuk menghindari distraksi
Susunlah untuk membuat jadwal dan memanajemen waktu supaya terhindar dari bentrokan jadwal yang selama ini dilakukan.
Maka dari itu apabila waktu dudah tersusun akan membuat kegiatan lebih teratur.
Baca Juga: Begini 4 Urutan Mandi agar Badanmu Menjadi Sehat dan Kulitmu Segar Maksimal
3. Buat suasana yang nyaman di meja kerjamu
Untuk membuat suasana kerja dengan sangat nyaman salaha satunya memberikan sentuhan sedikit di personal mejamu.
Kamu bisa memasang foto pacar, keluarga, action figure, atau lain-lain untuk bisa mengugat semangat kamu.
4. Jadikan waktu beristirahat sebagai hal wajib
Ketika sudah melakukan relaksasi yang tepat, lakukan dengan sunguh-sunguh, dan jangan lupa tetap istirahat supaya kamu dapat fokus melakukan aktivitas kembali.
Baca Juga: 5 Hutan Paling Angker di Indonesia, Apa Saja? Simak Ulasan Berikut Ini
5. Jangan lupa berikan self-reward atas keberhasilanmu
Hargai atas percapaianmu sendiri dan semua keberhasilanmu kamu gunakan untuk memotivasi kamu untuk bergerak maju.
Hal ini dapat memacu kefokusan dan memberikan suntikan dorongan semangat untuk meraih sukses di masa depan.
Itulah ke-5 trik agar kamu bisa menjalani aktivitas dengan lancar, fokus, dan tanpa rasa malas.***
