Network
LINGKAR MADIUN- Menurut tim peneliti, peningkatan olahraga setiap hari selama lebih dari 10 menit dapat mencegah lebih dari 100.000 kematian.
Sesuai Fox News, dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association Internal Medicine (JAMA Network), tim dari National Institutes of Health (NIH) National Cancer Institute dan Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menggunakan data monitor aktivitas untuk memperkirakan dampak kesehatan masyarakat dari peningkatan kecil dalam aktivitas fisik di seluruh populasi orang dewasa AS.
Para penulis memperkirakan bahwa jika orang dewasa berusia 40 hingga 85 tahun atau lebih meningkatkan aktivitas fisik sedang hingga berat sebanyak 10 menit per hari, sekitar 6,9 persen kematian tahunan dapat dihindari, atau 111.174 kematian yang dapat dicegah per tahun.
Baca Juga: Geger Fenomena Langit Merah di Jawa Timur, Indigo Firasatkan Bahaya Kecil! Daerah Ini Wajib Waspada
Baca Juga: Atletico Madrid Dibantai Habis Barcelona 4-2, Diego Simeone: Hari Ini Kekuatan Barca Menang
Lebih banyak manfaat dikaitkan dengan peningkatan aktivitas yang lebih besar, dengan manfaat serupa yang diamati untuk pria, wanita, orang Amerika Meksiko, orang Amerika kulit hitam non-Hispanik, dan orang Amerika kulit putih non-Hispanik.
Sementara penelitian sebelumnya "ergantung pada laporan aktivitas fisik yang kurang dapat diandalkan, pengambilan sampel yang mudah dalam pemilihan kohort dan peningkatan yang relatif besar dalam tingkat aktivitas populasi,penulis menggunakan data monitor aktivitas dari Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional (NHANES), menurut ke Institut Kanker Nasional NIH.
Data termasuk oversampling non-Hispanik Hitam dan Meksiko Amerika. Para peneliti memasangkan data pemantauan aktivitas selama seminggu dari peserta NHANES antara 2003-2006 bersama dengan data Indeks Kematian Nasional yang tersedia hingga akhir 2015.
Baca Juga: Mustajab! Cukup Amalkan Amalan Buang Sial Ini dan Hidupmu Akan Seketika Berubah Lebih Baik
