Usia di Atas 65 Tahun Sering Melewatkan Sarapan, Risiko Terserang Penyakit Hingga Komplikasi

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda para lansia atau usia di atas 65 tahun.

Para lansia jika masih melewatkan sarapan menjadi peringatan keras saat ini.

Pasalnya, melewatkan sarapan meningkatkan risiko penyakit kronis seperti jantung hingga komplikasi berbagai penyakit.

Menurut American Heart Association (AHA), penelitian lain menemukan bahwa orang yang melewatkan sarapan lebih mungkin menderita diabetes, obesitas, dan kolesterol tinggi.

Baca Juga: Cek Fakta: Tukul Arwana Dikabarkan Meninggal Dunia Pasca Operasi Pendarahan Otak, Benarkah? Simak Faktanya

Baca Juga: Penderita Hipertensi, Jangan Buru-buru Minum Obat Kimia, Konsumsi Biji Ini, Tekanan Darah Stabil

Ketiga komplikasi ini merupakan faktor risiko penyakit jantung, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).

AHA juga mencatat bahwa orang yang melewatkan sarapan cenderung memiliki kebiasaan tidak sehat lainnya, termasuk tidak berolahraga dan mengonsumsi lebih banyak kalori sepanjang hari.

"Secara keseluruhan, tidak sarapan adalah penanda untuk menjadi tidak sehat dan memiliki gaya hidup yang tidak sehat," Penny Kris-Etherton, PhD, seorang profesor nutrisi di Penn State University dan ketua Dewan Gaya Hidup AHA, mengatakan kepada Healthline.