Ternyata Kesehatan Mental Juga Berdampak Buruk pada Kesehatan Fisik, Inilah 9 Efek yang Ditimbulkannya

- 7 Februari 2022, 20:21 WIB
Ilustrasi kesehatan mental.
Ilustrasi kesehatan mental. /Pixabay.com/Antho G

 

LINGKAR MADIUN – Kali ini akan membahas mengenai efek samping dari kesehatan mental, yang berdampak sampai juga kepada kesehatan fisik. Apabila mental sedang terganggu maka fisikpun juga ikut terganggu.

Meskipun bila ditelaah mental dan tubuh sering kelitahan terpisah, sebernarnya kesehatan mental dan fisik saling berkaitan erat. Maka dari itu menjaga kesehatan dari mental dan fisik sangatlah penting.

Kesehatan mental yang baik dapat mempengaruhi kesehatan fisik secara positif. Sebalinya apanila kesehatan mental tidak sedang baik-baik saja maka akan berdampak negatif.

Dilansir Lingkar Madiun dari instagram @doctorself.id, efek kesehatan mental yang berdampak pada kesehatan fisik sebagai berikut, kamu harus tahu.

Baca Juga: Raih Mimpi dengan 5 Cara Menenangkan Diri di Masa Sulit, Kamu harus Tahu!

1. Kelelahan

Sering sekali memikirkan hal yang tidak perlu, maka terjadilah kelelahan dalam segi fisik maupun yang lain. Maka dari itu hindari dan senantiasa menjaga kesehatan.

2. Keringatan

Mendapatkan keringat yang banyak tanpa melalukan kegiatan apa-apa. Maka dari itu harus fokus lalu tentu terus menjaga badan supaya tetap segar.

3. Bahu tegang

Kalau kesehatan mental terganggu bisa jadi efeknya ke bahu yang menjadi tegang. Ketegangan ini mencerminkan apa yang dirasakan.

Baca Juga: Raih Mimpi dengan 5 Cara Menenangkan Diri di Masa Sulit, Kamu harus Tahu!

4. Sakit perut

Apabila merasakan sakit perut yang tak wajar, sesegeralah untuk berbenah. Supaya rasa sakit tidak terjadi parah, sebab biasanya apabila lambung ada yang salah maka apa yang sedang dilakukan juga ada yang salah.

5. Kaki gelisah

Hal ini juga dirasakan pada kaki. Biasanya kaki selalu tidak pernah merasa capek. Bilamana itu merasa capek berarti tandanya harus berbenah.

6. Sakit kepala

Ini merupakan hal yang paling mudah dimengerti. Sakit kepala merupakan tanda dimana kesehatan harus segera dirawat betul.

Baca Juga: Tahun Kembar Disebut Tahun Petaka, Ada Bencana Terjadi di Tahun 2022? Simak Penjelasan Madam Louise Ini

7. Sakit gigi dan rahang

Untuk bagian yang ketujuh ini yang dialami adalah sakit gigi dan rahang dengan tiba-tiba.

8. Palpitasi jantung

Apabila mengalami palpitasi jantung merupakan tanda untuk segera memperbaiki kesehatan.

9. Kram perut

Bagian yang kesembilan yakni mengalami kram pada perut. Maka ini menjadi bukti untuk menjaga kesehatan dengan diperhatikan betul.***

 

 

 

Editor: Ninda Fatriani Santyra


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x