Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda para lansia.
Memasuki usia lansia memang menjadi kegalauan tersendiri, selain kekebalan tubuh yang cepat menurun, kepadatan tulang pun demikian.
Namun, mulai saat ini Anda tak perlu khawatir, karena ada cara efektif dalam meningkatkan kesehatan tubuh Anda, sekaligus meningkatkan kepadatan tulang Anda, meskipun kini telah berusia lansia.
Baca Juga: Bagi Wanita Sering Makan Sayur Ini, Justru Menjadikan Miss V Sehat dan Kesat, Segera Coba
Pola makan yang sehat memang menjadi faktor utama dalam meningkatkan kesehatan dan kepadatan tulang.
Seperti halnya rutin mengonsumsi salah satu buah ini, terbukti pada sebuah penelitian ampuh meningkatkan kepadatan tulang.
Buah yang dimaksud itu adalah buah yang kaya akan manfaat yakni kurma.
Baca Juga: Ingin Bebas dari Jeratan Hutang? Amalkan Doa Ini Sebelum Tidur, Begini Penjelasan Ustadz Adi Hidayat
Buah kurma mengandung beberapa mineral, termasuk fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium.
Semua ini telah dipelajari potensinya untuk mencegah kondisi yang berhubungan dengan tulang seperti osteoporosis.
