Penderita Diabetes Stop Galau Makan Buah Ini, Kadar Gula Darah Cepat Stabil

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.

Sering galau makan sedikit camilan kadar gula darah meningkat secara drastis.

Hal tersebut menjadikan para penderita diabetes sering galau, dan bingung apa makanan yang ramah diabetes dan tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah.

Nah, sebelumnya harus diketahui, bahwa penderita diabetes harus mengonsumsi makanan dan minuman yang rendah indeks glikemiknya agar tak sebabkan lonjakan kadar gula darah.

Baca Juga: 5 Zodiak Bikin Gigit Jari, Diramalkan Jadi Direktur Utama hingga Punya Jabatan Superior di Tahun 2022

Baca Juga: Daftar PPKM Wilayah Jatim Periode 22-28 Februari 2022, Kota Madiun Masuk PPKM Level 4! Ini Penyebabnya

Seperti halnya mengonsumsi salah satu buah ini, tak disangka kandungan indeks glikemiknya rendah dan membantu mengontrol kadar gula darah.

Buah tersebut adalah buah berry.

Buah berry seperti raspberry relatif rendah gula dan tinggi serat dibandingkan dengan buah-buahan lain seperti pisang atau apel, sehingga mempengaruhi kadar gula darah Anda pada tingkat yang lebih rendah.