4 Alasan Mengapa Anda Harus Konsumsi Buah Ini Setiap Hari, Bisa Lawan Radikal Bebas dan Simak Resepnya

LINGKAR MADIUN- Pai apel di atas remah pir? Anda mungkin akan memilih yang pertama. 

Apakah kita mengabaikan kebaikan buah pir sementara kita mengangkat apel ke statusnya yang mulia? 

Buah pir memiliki rasa yang enak, konsistensi yang juicy, dan juga aroma yang manis. Pir adalah sumber serat yang baik dan beberapa senyawa tanaman bermanfaat (fitokimia), termasuk katekin. 

Mirip dengan katekin yang ditemukan dalam apel dan kakao, katekin dalam pir dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan pembuluh darah, dan mencegah pembekuan darah.

Baca Juga: Bursa Transfer: Chelsea Awasi Situasi Serge Gnabry yang Menjadi Spekulasi Masa Depannya di Bayern Munich

Baca Juga: 4 Zodiak Siap Hoki Luar Biasa Mulai Besok Hingga Maret 2022, Kebahagiaan Menaungi, Rezeki Membanjiri

Sebenarnya ada beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa dari buah pir yang membuat kita ingin memberikan buah pir kesempatan yang adil. 

Pir tidak hanya lezat, tetapi juga camilan rendah kalori dan padat nutrisi.

Bagan nutrisi buah pir:

• Kalori: 101
• Lemak: 0g
• Lemak Jenuh: 0g
• Lemak Trans: 0g
• Karbohidrat: 27g
• Serat: 6g
• Gula: 17g
• Gula tambahan: 0g
• Protein: 1g
• Magnesium: 12mg
• Kalium: 206mg
• Vitamin C: 8mg

Baca Juga: Vladimir Putin Deklarasi Operasi Militer, Presiden Joe Biden Ungkap Dunia akan Minta Pertanggungjawaban Rusia