Jika Alami Masalah Pencernaan, Hipertensi Hingga Kesehatan Jantung, Cukup Makan Camilan Murah Ini Tiap Hari

Baik untuk kesehatan jantung

Roti cokelat mengandung sekitar 28 gram biji-bijian utuh per porsi, yang menurut penelitian dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. 

Sesuai penelitian, asupan biji gandum dalam jumlah sedang membantu mengurangi kadar kolesterol dan menurunkan risiko serangan jantung.

Memperbaiki pencernaan

Mengganti roti putih dengan roti cokelat dapat membantu meningkatkan pencernaan, ini karena keberadaan serat makanan dalam gandum utuh membantu meningkatkan pergerakan usus karena berfungsi sebagai pencahar alami, yang membantu meningkatkan pencernaan serta kesehatan usus.

Baca Juga: Diplomat Rusia - Ukraina Akan Bertemu Pertama Kalinya di Turki Kala Invasi Telah Korbankan Hampir 2 Juta Nyawa

Baca Juga: Meski Cetak Assist Gol Tunggal PSG, Neymar Dapat Kritik Pedas Karena Hal Ini, Daniel Riolo: Neymar ialah Badut

Menurunkan peradangan kronis

Menurut beberapa penelitian, ditemukan bahwa menambahkan biji-bijian ke dalam makanan membantu mengurangi peradangan kronis. 

Roti cokelat adalah sumber biji-bijian yang baik, yang kaya serat yang membantu menurunkan peradangan.