Cegah Hipertensi, Tanpa Obat Kimia Mahal, Makan 1 Sayur Rebus Ini, Tekanan Darah Normal Seumur Hidup

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Tekanan darah yang terlalu tinggi bisa menyebabkan risiko terserang berbagai macam penyakit, seperti jantung dan stroke.

Tekanan darah yang tinggi memicu pecahnya pembuluh darah di otak, hal ini tentu sama dengan stroke yang merupakan kondisi terjadinya penyumbatan dan pecahnya pembuluh darah di otak.

Sebisa mungkin tekanan darah Anda harus pada kisaran normal. Berada pada angka di atas 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg

Baca Juga: Isu Transfer: Dilaporkan Putus Asa di Manchester United, Cristiano Ronaldo Memaksa Ingin Hengkang Akhir Musim

Baca Juga: Semua Aset Milyader Roman Abramovich Dibekukan Oleh Pemerintahan Inggris, Begini Kondisi Chelsea Saat Ini

Jangan sampai melebihi karena memiliki risiko tinggi terjadinya komplikasi.

Selain itu, hindari makanan yang berlemak dan memiliki kandungan yang sangat tinggi garam, hal tersebut faktor utama yang menjadikan tekanan darah melonjak drastis.

Tetapkan pola makan dan gaya hidup sehat, seperti olahraga secara rutin dan teratur.