Cegah Hipertensi, Tanpa Obat Kimia Mahal, Makan 1 Sayur Rebus Ini, Tekanan Darah Normal Seumur Hidup

Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat dan nutrisi dengan mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur.

Baca Juga: 3 Penyebab dan Ciri Wanita Mati Rasa dalam Hubungan, Para Lelaki Jangan Lakukan Ini atau Anda Menyesal

Baca Juga: Doni Salmanan Jadi Tersangka, Terungkap Suntikan Dana Telah Habis , Alffy Rev Beri Klarifikasi Ternyata...

Seperti halnya mengonsumsi salah satu sayur ini, sangat efektif menurunkan tekanan darah bahkan dapat membantu menstabilkan.

Sayur tersebut adalah kentang.

Kentang memiliki kandungan yang sangat tinggi potasium, nutrisi yang kebanyakan orang tidak mendapatkan cukup.

Selain itu, kentang juga memiliki kandungan kalium, dimana manfaatnya sangat penting dalam manajemen tekanan darah.

Baca Juga: Isu Transfer: Dilaporkan Putus Asa di Manchester United, Cristiano Ronaldo Memaksa Ingin Hengkang Akhir Musim

Baca Juga: Semua Aset Milyader Roman Abramovich Dibekukan Oleh Pemerintahan Inggris, Begini Kondisi Chelsea Saat Ini

Kentang salah satu bahan makanan yang mengandung tinggi kalium dan magnesium serta serat, yang mampu menurunkan tekanan darah sehingga cocok untuk penderita hipertensi.