Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.
Penyakit diabetes salah satu penyakit kronis yang berbahaya, jika kadar gula darah dalam tubuh tidak dikontrol.
Pasalnya, penyakit diabetes salah satu penyakit yang tidak bisa disembuhkan, melainkan harus dikontrol agar penderita diabetes dapat hidup secara normal, tanpa adanya gejala-gejala menderita penyakit kronis lainnya.
Karena apabila kadar gula darah melonjak tinggi, berbagai penyakit kronis seperti jantung, hipertensi, dan stroke bisa mengintai tubuh penderita diabetes.
Baca Juga: Atasi Bhayangkara FC, Persipura Jayapura Jaga Asa untuk Tetap Bertahan di BRI Liga 1 Indonesia
Baca Juga: Thomas Tuchel Pecahkan Rekor Zinedine Zidane di Liga Champions Usai Chelsea Taklukkan Lille 1-2
Upaya yang perlu dilakukan paling utama dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung rendah indeks glikemik.
Seperti buah apel, jeruk, kiwi. Selain itu, sayur sawi, bayam, brokoli, dan masih banyak lagi.
Pastikan bagi penderita diabetes untuk membatasi makanan dan minuman yang mengandung indeks glikemik yang tinggi, seperti nasi putih, minuman manis, makanan bertepung.
Beberapa makanan tersebut, jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak mengakibatkan lonjakan kadar gula darah.
Terkait satu buah yang dapat membantu stabilkan kadar gula darah tanpa suntik insulin yaitu jeruk nipis.
Kandungan jeruk nipis kaya akan vitamin C, dan tidak mengandung kadar indeks glikemik yang tinggi.
Anda bisa mengonsumsinya dengan cara dibuat sebagai minuman.
Caranya pun mudah, Anda cukup siapkan satu buah jeruk nipis. Kemudian, potong menjadi dua bagia. Peras jeruk nipis pada wadah gelas.
Baca Juga: Atasi Bhayangkara FC, Persipura Jayapura Jaga Asa untuk Tetap Bertahan di BRI Liga 1 Indonesia
Baca Juga: Thomas Tuchel Pecahkan Rekor Zinedine Zidane di Liga Champions Usai Chelsea Taklukkan Lille 1-2
Selesai memeras, Anda bisa menyeduhnya dengan air hangat.
Minuman tersebut sangat efektif membantu menstabilkan kadar gula darah Anda.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
