Network
Protein seperti ikan membantu kenyang lebih lama.
Sebelumnya harus Anda ketahui, bahwa ikan kaya protein dan asam lemak omega-3, yang dapat meningkatkan rasa kenyang.
Protein dalam ikan mungkin memiliki efek yang lebih kuat pada rasa kenyang daripada jenis protein lainnya.
Sehingga, bagi Anda yang sedang menjalani ibadah puasa, perlu mencoba konsumsi ikan pada saat sahur atau berbuka manfaatnya membuat Anda kenyang lebih lama.
Baca Juga: Petani Israel Hancurkan 50 ribu Ton Sayuran Segar yang Terhenti Akibat Perang Rusia dan Ukraina
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
