Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.
Bagi penderita diabetes menjalani ibadah puasa, harus rutin mengontrol kadar gula darah, jangan sampai setelah seharian berpuasa.
Pada waktu berbuka mengonsumsi apapun yang Anda inginkan.
Hindari konsumsi es, gorengan dan berbagai makanan yang tinggi karbohidrat atau pun makanan yang tinggi kadar indeks glikemik.
Baca Juga: Ini yang Harus Anda Lakukan saat Mengalami Krisis Percaya Diri di Usia 25 Tahunan
Hal tersebut beberapa upaya untuk membantu mengontrol kadar gula darah di bulan suci Ramadhan bagi penderita diabetes.
Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang memiliki indeks glikemik yang rendah, agar tidak ada risiko tinggi terserang berbagai macam penyakit kronis hingga komplikasi.
Terkait sayur yang bisa dikonsumsi bagi penderita diabetes pada saat berbuka puasa yaitu sayur bayam.
Baca Juga: Man City Memegang Posisi Teratas Setelah Mengejar Skor Liverpool
Sayur bayam salah satu sayuran dimana kandungan karbohidrat dan indeks glikemiknya rendah.
