Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit yang berbahaya.
Terutama di bulan puasa dimana waktu makan Anda yang berubah pada saat sahur dan berbuka.
Bukan berarti pada saat berbuka Anda bisa mengonsumsi apapun yang Anda mau, karena setelah seharian berpuasa.
Anda harus tetap menjaga kesehatan tubuh Anda. Terutama bagi Anda yang menderita darah tinggi.
Baca Juga: 12 Karakter Anak Berdasarkan Bulan Kelahiran, April dan November Terkenal Orang yang Setia!
Penderita darah tinggi atau hipertensi sebisa mungkin harus mengontrol makanan dan minuman yang akan dikonsumsi.
Hindari beberapa makanan yang bisa mengakibatkan tekanan darah melonjak tinggi, seperti halnya mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan garam.
Selain itu, terkait makanan yang dikonsumsi pada saat sahur dan dapat membantu menurunkan tekanan darah yaitu oatmeal.
Baca Juga: 9 Tempat Wisata Religi Ini Cocok Jadi Daftar Tamasya di Bulan Ramadhan
Melansir dari channel YouTube @Kunci Sehat, Oatmeal dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Selain kaya akan manfaat oatmeal juga mencegah Anda terserang penyakit hipertensi.
Anda pun harus mengimbangi dengan pola makan dan gaya hidup sehat.
Seperti lebih banyak konsumsi buah dan sayur, serta hindari makanan yang terlalu tinggi kandungan garam.
Baca Juga: Terungkap, Alasan Jo Bo Ah Tolak Peran Kim Sejeong di A Business Proposal demi Drama Ini
Beberapa upaya tersebut dapat membantu Anda menurunkan tekanan darah.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
