Network
LINGKAR MADIUN- Dengan suhu yang melonjak tinggi di Delhi dan beberapa bagian lain negara itu, sangat penting bagi Anda untuk memperhatikan kesehatan Anda.
Sangat penting untuk menjaga diri Anda tetap terhidrasi dan menikmati makan dengan penuh perhatian. Disarankan untuk makan makanan segar, ringan dan musiman.
Oh, dan musim panas datang dengan sederetan buah-buahan lezat yang tidak hanya memuaskan selera Anda tetapi juga meningkatkan kesehatan Anda. Salah satu buah tersebut adalah murbei (juga disebut shehtoot).
Ahli nutrisi selebriti Rujuta Diwekar baru-baru ini mengunggah ke Instagram dan mendesak pengikutnya untuk makan murbei musim ini.
“Shehtooth, tuth atau tooti, banyak nama yang digunakannya tersedia berlimpah di mana-mana di belahan dunia kita. Yang kita butuhkan sekarang adalah pendidikan dan kesadaran bahwa buah ini tidak hanya sangat sehat tetapi juga sangat berharga, ”tulisnya.
Dia juga mencantumkan 3 manfaat kesehatan dari murbei untuk mendukung sarannya. Penasaran apa saja mereka? Nah, baca terus!
BAIK UNTUK KESEHATAN MATA
Rujuta Diwekar, dalam postingan Instagram-nya, membagikan bahwa buah murbei baik untuk kesehatan mata.
Jika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di ponsel atau laptop, Anda seperti merasakan mata lelah dan kering.
Makan murbei dapat membantu Anda dalam hal ini karena mengandung karoten dan zeaxanthin.
MENINGKATKAN KEKEBALAN
Mulberry sarat dengan Vitamin C dan membantu meningkatkan kekebalan Anda.
Baca Juga: TANPA OPERASI, Tekan Titik Ini Selama 5 Menit, Mata Minus, Mata Buram Jadi Terang Selamanya
Menurut Rujuta, jika Anda khawatir tentang kekebalan, buah ini adalah suntikan vitamin terbaik yang dapat Anda konsumsi yang akan membuat Anda bebas flu dan kemacetan musim ini.
MENINGKATKAN PENCERNAAN
Buah beri yang lezat ini juga membantu Anda mengatasi masalah yang berhubungan dengan pencernaan.
Jika Anda hanya ingin menurunkan berat badan tetapi tetap merasa kembung, Anda pasti harus mempertimbangkan makan murbei musim ini.
Baca Juga: Ingin Miliki Kulit Putih? Yuk, Intip Tips Memutihkan Kulit Mudah Dan Dalam Hitungan Hari Saja
“Mulberry meningkatkan pencernaan dan memiliki sifat anti-inflamasi,” tulis Rujuta dalam postingan Instagram.
