Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah tubuh Anda dari berbagai penyakit kronis yang mematikan.
Penyakit kronis yang mematikan seperti jantung, dipengaruhi oleh faktor kadar kolesterol jahat yang tinggi.
Hal tersebut menjadikan Anda terserang penyakit jantung.
Sebelum hal tersebut terjadi pada diri Anda, penting untuk cek secara teratur kadar kolesterol Anda.
Jika kadar kolesterol jahat Anda terlampau tinggi, hati-hati bisa membahayakan tubuh Anda.
Maka dari itu, perlunya bagi Anda untuk mengontrol kadar kolesterol dengan pola makan dan gaya hidup sehat.
Seperti halnya mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya serat dan nutrisi.
Terutama bagi Anda yang sedang menjalani ibadah puasa, bukan berarti saat berbuka bisa mengonsumsi apapun yang Anda inginkan.
Hal tersebut adalah salah satu faktor yang menyebabkan lonjakan kadar kolesterol tubuh Anda tinggi.
Terkait cara alami menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, yaitu konsumsi jus wortel.
"Wortel tidak hanya bagus untuk kesehatan mata, tetapi juga flavonoid, protein, maupun vitamin A, B, C, D, dan Beta karoten serta asam lemak tak jenuh," tutur dr. Ema melansir dari kanal YouTube @Emasuperr.
Vitamin C dari wortel bisa dijadikan antioksidan pada tubu dan melindungi kolesterol LDL (Jahat), dari proses oksidasi.
"Anda bisa mengonsumsi lima buah wortel dibuat jus atau diambil airnya saja dikonsumsi setiap hari untuk membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh," tutur dr. Ema.
Sehingga, bagi Anda yang ingin menurunkan kadar kolesterol secara alami, tanpa harus mengonsumsi suplemen yang mahal.
Minum secara rutin jus wortel, terutama bagi Anda yang menjalani ibadah puasa bisa mengonsumsinya saat berbuka puasa.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
