Network
Baca Juga: Chika Chandrika Dinilai Dapat Karma Instan Usai Menyenggol Thariq-Fuji hingga Disebut Trouble Maker?
Kuning telur mengandung vitamin A, lutein, zeaxanthin, dan seng, yang semuanya penting untuk kesehatan mata.
Vitamin A melindungi kornea. Kornea adalah permukaan mata.
Lutein dan zeaxanthin menurunkan kemungkinan mendapatkan kondisi mata yang serius seperti degenerasi makula terkait usia dan katarak.
Seng berkontribusi pada kesehatan retina. Retina adalah bagian belakang mata. Seng juga membantu mata melihat di malam hari.
Telur sangat serbaguna dan dapat digunakan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam.
Baca Juga: Berikut 15 Website Parafrase Otomatis Anti Plagiat Buat Mahasiswa yang Sedang Susun Skripsi
Cara sederhana untuk menikmati telur adalah dengan merebusnya. Cobalah mereka dalam salad dan sandwich. Anda bahkan bisa makan telur rebus untuk camilan.
Namun, bagi Anda yang sedang menjalani ibadah puasa, Anda bisa mengonsumsi telur saat sahur dan berbuka puasa.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
