Network
Baca Juga: 5 Tanda yang Dipercaya Perempuan Menggunakan Indra Keenam, Pahami dan Hati-hati!
Salah satu cara untuk mengatasi hal ini adalah dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah naga.
Antioksidan bekerja dengan menetralkan radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel dan peradangan.
Studi menunjukkan bahwa diet tinggi antioksidan dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, diabetes, dan radang sendi.
Sebuah penelitian pada 120.852 orang mengaitkan asupan vitamin C yang lebih tinggi dengan tingkat kanker kepala dan leher yang lebih rendah.
Studi tabung juga menunjukkan betalains dapat memerangi stres oksidatif dan mungkin memiliki kemampuan untuk menekan sel kanker.
Beta-karoten dan likopen adalah pigmen tumbuhan yang memberi warna cerah pada buah naga.
Diet kaya karotenoid telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker dan penyakit jantung.
Sehingga, bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan tubuh selain menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat, tambahkan dengan rutin mengonsumsi buah naga.
