Network
Buah dan sayuran bisa meningkatkan senyawa penting dan mampu turunkan penyakit apapun termasuk kolesterol. Senyawa yang dimaksud adalah stanol dan sterol yang bekerja seperti serat larut dalam menurunkan kolesterol.
5. Batasi asupan garam
Makanan di hari raya idul fitri bisa Anda pilih sendiri sesuai kesukaan. Namun, tips kali ini menyarankan untuk menghindari makanan asin.
Sebab cara ini merupakan bagian dari pola makanan untuk mencegah kolesterol naik.
Itulah tadi, 5 tips mudah bisa Anda lakukan mulai saat ini, Semoga bermanfaat.***
