Network
LINGKAR MADIUN - Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi secara berlebihan suplemen kalsium berpotensi dapat merusak jantung.
National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases menekankan pentingnya kalsium untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Kadar kalsium yang rendah menyebabkan massa tulang yang rendah dan tingkat patah tulang yang tinggi.
Baca Juga: Kasus Subang, Terkuak Lokasi Aktifnya HP Amel Terakhir di Rumah Orang yang Tak Asing, Siapa Dia?
Kebanyakan orang tidak mendapatkan kalsium yang mereka butuhkan untuk tumbuh dan menjaga kesehatan tulang.
National Institute menjelaskan. Kalsium yang tidak memadai secara signifikan berkontribusi pada perkembangan osteoporosis.
Dilansir Lingkar Madiun dari laman Best Life Online pada 24 Mei, para ahli kesehatan menyarankan agar pria berusia 51 hingga 70 tahun mengkonsumsi 1.000 mg kalsium setiap hari.
Baca Juga: Viral! Calon Mempelai Pria Tak Hadiri Pernikahan demi Barang Kesayangannya, Begini Fakta Sebenarnya
Sedangkan wanita, untuk wanita agar mengonsumsi kalsium sedikit lebih banyak yakni 1.200 miligram sehari.
