Network
3. Sakit kepala
Pada umumnya kita akan merasakan sakit kepala apabila kekurangan cairan tubuh. Adapun penyebabnya yaitu karena otak tidak mendapatkan cairan yang cukup untuk berfungsi dengan baik.
Sakit kepala migrain juga sering kali dialami penderita dehidrasi, bahkan ada yang hingga kesadarannya hilang timbul, serta perasaan ingin pingsan.
4. Tekanan darah rendah
Perlu diketahui bahwa plasma darah dalam tubuh sebagian besar terbuat dari air, protein, dan garam.
Baca Juga: Profil Arin (Oh My Girl) Pemeran Jin Cho Yeon di Alchemy of Souls, Gadis Paling Populer di Daeho
Jika seseorang yang memiliki riwayat tekanan darah rendah kurang asupan minum air putih, maka darah akan sangat terkonsentrasi, sehingga aliran darah ke berbagai organ vital pun akan menurun.
5. Sembelit
Kurang minum bisa berdampak buruk pada kesehatan tubuh, salah satunya sistem pencernaan. Sistem pencernaan membutuhkan asupan cairan yang cukup banyak agar bisa berfungsi dengan baik.
Apabila Anda mengalami sembelit, bisa jadi itu tanda dehidrasi. Kurang minum juga bisa berdampak buruk pada usus, dimana kotoran yang harusnya dikeluarkan menjadi tersumbat atau buang air besar tidak lancar.
