Network
Demikian pula mereka yang pernah melahirkan anak sebelumnya cenderung memiliki kadar vitamin A yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang melahirkan pertama kali.
Tidak ada bukti kuat bahwa kadar retinol dalam ASI dipengaruhi oleh peradangan payudara (mastitis laktasi) atau usia ibu.
Namun, kadar vitamin A rentan terhadap penurunan kualitas jika berada di bawah sinar matahari.
Baca Juga: Viral Video Detik-detik Longsor di Inhil, Belasan Rumah Warga Roboh, Fasilitas Desa Porak - poranda
Jadi kamu mungkin ingin berpikir dua kali sebelum meninggalkan ASI botol di bawah sinar matahari langsung untuk jangka waktu tertentu.
Nah, untuk ibu menyusui, kamu tidak perlu mengonsumsi suplemen vitamin A atau retinol secara terpisah.
Bagi kebanyakan ibu, makan makanan yang sehat dan mengonsumsi vitamin prenatal mereka saat mereka menyusui bisa menawarkan jumlah vitamin A yang cukup.
Ada kemungkinan kecil bahwa jika kamu memiliki simpanan vitamin A yang tidak mencukupi di hati dan tidak mendapatkan cukup melalui diet, kamu dirasa memerlukan suplemen untuk memastikan ASI kamu mengandung cukup vitamin A. Namun, hal tersebut jarang terjadi.
Jika kamu merasa tidak mendapatkan cukup vitamin A (atau vitamin lainnya), segera konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen vitamin A.atau retinol.
