Network
LingkarMadiun.com - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin meningkatkan kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Salah satu penyakit yang perlu dicegah sejak dini adalah stroke.
Pola makan dan gaya hidup sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Pastikan Anda menghindari makanan dan minuman yang membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh Anda.
Mulailah menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat sejak dini.
Melansir dari laman Best Life Online, diet Anda juga dapat memiliki efek yang luar biasa pada risiko stroke Anda.
Itu sebabnya merekomendasikan rencana makan sehat oleh American Stroke Association (ASA) sebagai tindakan pencegahan stroke, yaitu menerapkan diet Mediterania.
Baca Juga: Ditemukan 4 Cara Terbaik Memotong Risiko Kanker Usus Besar, Menurut Dokter
Diet khusus ini kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, ikan, dan kacang-kacangan.
