Diluar Dugaan! Konsumsi 2 Butir Telur Rebus Sehari, Inilah 7 Manfaatnya

LingkarMadiun.com – Telur merupakan jenis protein yang sangat bagus buat tubuh serta otak.

Banyak orang mengonsumsi telur selain rasanya enak juga mereka akan mwndapatkan beragam vitamin.

Mulai vitamin A,D,E,B12,B2, Kalsium, Yodium, Zat besi, Seng dan Selenium. Banyak ragam juga memiliki manfaat.

Baca Juga: Gabriel Slonina Akan Segera Bergabung dengan Chelsea, Kepa dan Mendy Khawatir?

Dilansir LingkarMadiun.com dari instagram @everydaysehat berikut manfaat mengonsumsi telur dengan ragam diluar dugaan.

1. Mengurangi berat badan

Sarapan pagi yang banyak mengandung protein dapat mengurangi berat badan. Diet rendah kalori dikombinasikan dengan telur akan dapat menurunkan berat badan.

2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Dua butir telur dapat membantu melindungi dari infeksi dan virus. Telur mengandung selenium zat yang berfungsi memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Pemain Bintang Jangan Cemas, Barcelona Akan Memburu Pemain yang Punya Nilai Gratis, Begini Kata Mateu Alemany