LingkarMadiun.com - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Sebelumnya harus diingat, bahwa pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Seperti konsumsi buah dan sayur dan berolahraga secara rutin dan teratur.
Selain itu, hindari konsumsi makanan yang terlalu berlebihan seperti makanan tinggi protein
Baca Juga: Lakukan Kebiasaan Ini Setiap Hari, Ampuh Kurangi Gejala Diabetes Tipe 2, Kata Dokter
Melansir dari kanal YouTube Emasuperr, menurut dr. Ema Surya Pertiwi diet dengan makanan tinggi protein itu terbukti bagus sekali untuk membantu menurunkan berat badan.
Selain itu bisa menjaga kesehatan jantung menstabilkan gula darah.
Namun ternyata jika dilakukan secara berlebihan dan berkepanjangan.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, protein sendiri ketika dipecah itu akan terbentuk urea dan kreatinin.
Dimana ketika berlebihan akan merusak kinerja ginjal untuk menyaring urea maupun kreatinin.
Baca Juga: Toni Kroos Diambang Habis Kontrak dengan Real Madrid, Tak Disangka Kabar Mengejutkan Ini Terjadi
Untuk protein tinggi itu dihasilkan oleh hewan-hewan maupun tumbu-tumbuhan yang tinggi akan asam urat.
"Dimana asam urat yang terlalu tinggi jika menumpuk akan meningkatkan resiko batu ginjal," ucap dr. Ema Surya Pertiwi
Selain itu, makanan tinggi protein sendiri biasanya tinggi akan fasfor yang juga meningkatkan resiko batu ginjal.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***