Network
LingkarMadiun.com - Stres merupakan respons normal tubuh terhadap perubahan. Stres juga merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari. Hampir semua orang merasakan stres setiap hari.
Akan tetapi, setiap orang memiiki reaksi berbeda terhadap stres yang dialaminya.
Ada sebagian orang yang menyadari bahwa dirinya sedang mengalami stres, adapula yang tidak menyadarinya hingga kondisi stres yang ia alami menjadi lebih parah.
Baca Juga: Duet Stephanie Poetri dan Titi DJ Nyanyikan Sang Dewi di Head In The Clouds Jakarta 2022 Bikin Haru
Stres yang berlebihan pada seseorang dapat berakibat buruk bagi kesehatan fisik dan juga mentalnya.
Untuk itu, sangat penting bagi sesorang untuk lebih peka terhadap apa yang ia alami dan rasakan, termasuk stres.
Stres yang tidak segera diatasi dapat menyebabkan munculnya beberapa penyakit seperti, tekanan darah tinggi, diabetes, gangguan tidur, hingga penyakit jantung.
Berikut 5 tanda umum yang dapat menunjukkan jika anda mungkin sedang mengalami stres yang berlebihan:
