Network
Buah dan sayur memiliki kekayaan yang sangat tinggi, terutama pada zat gizi dan serat.
Baca Juga: Usai Perpanjang Kontrak, Diogo Dalot Katakan Ini ke Manchester United
4. Mengurangi lemak dan minyak
Lemak dan minyak adalah sumber energi yang terkonsetrasi. Kebiasaan ini akan membahayakan kesehatan.
5. Batasi konsumsi gula dan garam
Mengurangi garam dan gula dapat mengurangi resiko penyebab penyakit.
Kesehatan datang dari diri sendiri, pentingnya menjaga kesehatan adalah sebuah pilihan dari pribadi masing-masing.***
