Network
LingkarMadiun.com- Suplemen dianggap sehat dan orang percaya bahwa ini tidak memiliki efek samping, itulah sebabnya suplemen kebanyakan dikonsumsi tanpa resep dokter.
Namun, perlu diketahui bahwa ada suplemen yang bereaksi satu sama lain dan bila suplemen ini dikonsumsi bersamaan akan membahayakan tubuh.
Bukan hanya itu, suplemen juga berbahaya jika Anda mengonsumsi obat tertentu. Berikut adalah kombinasi suplemen tertentu yang harus dihindari untuk dikonsumsi bersama:
Teh Hijau dan Besi
Tahukah Anda bahwa teh hijau mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi?
Sementara kita semua tahu bahwa vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh, teh hijau yang dianggap sebagai salah satu minuman paling sehat justru mengganggu penyerapan zat besi.
Baca Juga: Bournemouth Dapatkan Tandatangan Bek AS Roma Status Pinjaman Hingga Akhir Musim
Zat besi adalah elemen penting dari tubuh dan memainkan peran sentral dalam kekebalan. Oleh karena itu jika Anda meminum teh hijau, pastikan Anda tidak berlebihan.
Magnesium dan kalsium
Ini adalah duo berbahaya lainnya yang tidak boleh disatukan. Magnesium membantu penyerapan kalsium dan karenanya mencegah masalah pada tulang seperti osteoporosis.
