Network
LingkarMadiun.com - Ada tips mudah turunkan kadar kolesterol tanpa mengonsumsi obat kimia dan suplemen mahal.
Bagi Anda yang mengalami kadar kolesterol tinggi dapat menurunkan kadar dengan cara mudah ini.
Sebelumnya mungkin Anda panik mengetahui kadar kolesterol di atas normal, hingga beberapa gejala kolesterol tinggi pun sudah Anda rasakan.
Jika Anda mengalami hal tersebut mulailah dengan menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat.
Selain itu, segera konsumsi makanan sehat yang bantu kontrol kadar kolesterol, seperti mengonsumsi makanan yang mengandung serat larut.
Melansir dari kanal YouTube Emasuperr, dr Ema menjelaskan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung serat larut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Dr Ema juga menjelaskan cara efektif menurunkan kadar kolesterol pada tubuh, cara tersebut dengan berjemur di bawah matahari.
"Sering berjemur di pagi hari minimal 30 menit," kata dr Ema.
