Network
LingkarMadiun.com - Sebagian orang yang terbiasa makan-makanan yang enak, namun mengandung purin yang tinggi perlu diwaspadai.
Pasalnya makanan-makanan yang enak namun mengandung tinggi purin meningkatkan risiko terserang penyakit asam urat.
Tak hanya menimbulkan rasa yang tidak nyaman, kadar asam urat yang tinggi bisa membahayakan kesehatan tubuh Anda.
Bahkan ketikan kadar asam urat dalam tubuh Anda tinggi, akan menimbulkan peradangan hingga pembengkakan pada bagian tubuh Anda.
Baca Juga: Inilah Daftar Makanan yang Mengandung Purin Tinggi Penyebab Asam Urat Hingga Pembengkakan
Pembengkakan tersebut biasanya terjadi pada area kaki.
Lalu bagaimana cara menurunkan kadar asam urat dengan mengonsumsi satu buah? Simak ulasan lengkapnya.
Sebagaimana dilansir dari laman Healthline, berikut cara ampuh menurunkan kadar asam urat:
Diet ramah asam urat menghilangkan banyak makanan, masih banyak makanan rendah purin yang bisa Anda nikmati.
Makanan dianggap rendah purin bila memiliki kurang dari 100 mg purin per 3,5 ons (100 gram).
Baca Juga: Asam Urat Menahun Hingga Bengkak Sembuh, Asalkan Ikuti Tips Ini, Simak Penjelasannya
Beberapa makanan rendah purin yang umumnya aman untuk penderita asam urat.
Semua buah umumnya baik untuk asam urat. Namun, yang paling ampuh dalam menurunkan kadar asam urat adalah buah Ceri.
Buah ceri dapat membantu
mencegah serangan dengan menurunkan kadar asam urat dan mengurangi peradangan.***
