Network
LingkarMadiun.com - Cuaca dingin sebagian orang kerap mengalami sakit kepala di pagi hari, terutama setelah bangun tidur. Jika Anda mengalami ketidaknyamanan serupa, Anda tidak sendirian.
Salah satu penyebab paling umum dari kondisi ini adalah udara dingin, yang dapat menyebabkan sejumlah faktor lain yang meningkatkan risiko sakit kepala pada cuaca seperti ini.
Pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda, pastikan mulai menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat sejak dini.
Ada beberapa penyebab Anda mengalami sakit kepala di pagi hari.
Baca Juga: Resep Lengkap Sup Menu Sarapan Kaya Nutrisi, Segera Coba Konsumsi, Dijamin Enak dan Sehat
Sebagaimana dilansir dari laman Zing News, berikut penyebab Anda mengalami sakit kepala di pagi hari:
1. Dehidrasi
Pada hari-hari dingin, kita cenderung melewatkan minum air karena rasa hausnya berkurang dibandingkan pada hari-hari musim panas. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi, salah satu penyebab sakit kepala.
Selain itu, udara dingin yang cenderung kering dan berkurangnya kelembapan juga dapat meningkatkan kehilangan cairan pernapasan sehingga memperparah dehidrasi saat tidur. Semua alasan ini bisa menyebabkan Anda sakit kepala.
