Network
2. Kelembaban dalam ruangan rendah
Sistem pemanas dalam ruangan sering digunakan untuk melawan cuaca dingin. Namun, bahan-bahan tersebut dapat mengurangi kelembapan dalam ruangan secara signifikan sehingga menyebabkan dehidrasi.
Sistem ini bahkan dapat mengiritasi saluran hidung dan tenggorokan, menyebabkan hidung tersumbat dan sakit kepala.
3. Tidur di ruangan yang dingin
Meskipun ruangan yang sejuk sering kali membantu Anda tidur lebih nyenyak, suhu yang terlalu dingin dapat mengganggu siklus tidur Anda dan menyebabkan sakit kepala karena tegang.
Udara dingin dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit sehingga mengurangi aliran darah ke otak sehingga menyebabkan sakit kepala.
4. Sinus
Musim dingin sering kali menyebabkan peningkatan infeksi saluran pernapasan dan alergi, yang dapat menyebabkan hidung tersumbat, pilek, dan batuk.
Sinus tersumbat akibat pilek atau reaksi alergi dapat menyebabkan sakit kepala di pagi hari. Kesulitan bernapas di malam hari juga turut andil dalam timbulnya sakit kepala saat bangun tidur.***
