Konsumsi Rutin Bayam? Manfaat Menakjubkan Dapat Meningkatkan Kesehatan Rambut dan Kulit

Studi menunjukkan bahwa vitamin C melindungi kulit Anda dari stres oksidatif, peradangan, dan kerusakan kulit, yang semuanya dapat mempercepat tanda-tanda penuaan. Selain itu, membantu mensintesis kolagen, protein jaringan ikat yang meningkatkan penyembuhan luka dan elastisitas kulit.

Terlebih lagi, vitamin C dapat meningkatkan penyerapan zat besi dan bahkan membantu mencegah rambut rontok akibat kekurangan zat besi.

Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***