Network
Lingkar Madiun - Selama pandemi korona masih berlangsung, menjaga daya tahan tubuh merupakan hal yang sangat penting agar terhindar dari infeksi virus covid-19.
Banyak metode yang bisa dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh mulai dari berjemur hingga berolah raga. Namun, aktivitas tersebut harus didampingi pemenuhan nutrisi yang baik dan maksimal.
Inilah 13 rekomendasi makanan penuh gizi dan nutrisi untuk meningkatkan daya tahan tubuh menghadapi pandemi Covid-19 yang masih melanda Indonesia dikutip Pikiran-Rakyat.com dari berbagai sumber.
Baca Juga: Dua Puluh Pendemo Dinyatakan Reaktif Covid-19, Simak Penjelasannya
1. Brokoli
Sayur yang kaya serat, antioksidan, vitamin A, C, dan E ini menjadi salah satu makanan paling direkomendasikan untuk meningkatkan imunitas tubuh.
2. Paprika Merah
Paprika merah punya kandungan vitamin C lebih banyak hingga 3 kali dari jeruk florida. Selain itu, terkandung juga beta karoten yang bisa diolah tubuh menjadi vitamin A.
3. Bawang Putih
