Network
6. Kunyit
Pewarna kuning alami ini punya kandungan kurkumin sebagai antioksidan yang mampu menunjang sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, kurkumin dalam kunyit juga bersifat antiradang untuk mengatasi osteoartritis, rheumatoid artritis, serta mengurangi potensi penyakit serius.
7. Jahe
Jahe yang hangat bisa mengurangi peradangan dan nyeri kronis, meningkatkan daya tahan tubuh, mengatasi mual, serta menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Pernah Ditipu dan Dibully, Inilah Curahan Hati V BTS
8. Biji Bunga Matahari
Biji-bijian yang sering dijadikan kuaci ini mengandung fosfor, magnesium, vitamin B6, E, serta berbagai nutrisi untuk menguatkan daya tahan tubuh.
9. Almond
Kacang Almon atau disebut juga Badam mengandung vitamin E yang bisa menjadi antioksidan kuat untuk menyokong imunitas tubuh Anda.
