Network
Lingkar Madiun- Sarapan pagi adalah hal yang banyak dilewatkan oleh setiap orang dewasa, padahal sarapan pagi memiliki banyak manfaat dan penting bagi tubuh kita.
Seorang ibu tidak akan mungkin melewatkan sarapan pagi untuk anak-anaknya, sebab sarapan rutin bagi anak-anak bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian mereka, menjaga berat badan yang sehat, serta mampu meningkatkan konsentrasi yang baik.
Beberapa manfaat dari sarapan pagi ini semoga bisa membuatmu tidak lagi melewatkan sarapan sehat setiap hari, simak ulasannya:
Baca Juga: Tampan Bak Pangeran, Inilah Idol K-Pop dengan Visual Luar Biasa
1. Memberi nutrisi yang dibutuhkan tubuh
Melewatkan sarapan pagi membuat kebutuhan harian tubuh akan vitamin dan nutrisi sulit untuk terpenuhi.
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang sarapan pagi secara rutin dapat memenuhi kebutuhan gizinya secara menyeluruh, baik itu asupan serat, kalsium, vitamin A, B, C dan vitamin lainnya yang dibutuhkan tubuh.
2. Membantu melindungi tubuh dari penyakit
Baca Juga: Geger! Ditemukan Beras Plastik Beredar Di Purwakarta
